除尘，多打扫，太（tài）阳好（hǎo）的时候多晒晒东西，床上等要（yào）有防尘布（bù）面料，或者（zhě）就尽量（liàng）少的（de）布料（liào），怎么说的阳光的（de）照射可以杀死（sǐ）螨虫，拍拍被子。如果要用物理，一般（bān）有药（yào）水濆一（yī）下也可（kě）以（yǐ）。经（jīng）常通风（fēng）也是（shì）要（yào）的。远离（lí）宠物和花肥，不贮存过多的食物。

　　包头家（jiā）庭家政降尘除螨（mǎn）十（shí）二法

　　卧室（shì）是人（rén）们家庭生活的主要场所,同时也是（shì）尘螨的寄生地点,首先（xiān）对卧室采取有效措施控制尘螨（mǎn）很（hěn）重（chóng）要。采取下列方法可大大降（jiàng）低尘螨水平：

　　(1) 将（jiāng）枕头（tóu）、床垫、被褥（rù）套入防螨被（bèi）褥套（tào）内，拉（lā）紧拉链后（hòu）使用。使（shǐ）人与尘（chén）螨过（guò）敏原隔开,这样不仅使内部的尘螨（mǎn）及尘螨过敏原无法穿（chuān）透材料，无法以人类的皮屑为食，同时外（wài）界的尘螨也无（wú）法（fǎ）再进入床（chuáng）垫（diàn）、枕头及（jí）被褥 中进（jìn）行繁殖,从而达到控制尘螨的目的。

　　(2) 每一到两周以（yǐ） 55℃以上的热水清洗一（yī）次床上用品；

　　(3) 尽量不（bú）使用地毯；

　　(4) 不使（shǐ）用填充式家具（如布艺沙发等）而（ér）使用木（mù）制家具或（huò）皮革（gé）沙发。

　　(5) 经（jīng）常保持（chí）室内（nèi）通风（fēng）良好；

　　(6)尽量简化（huà）卧（wò）室（shì）的布置以方便除尘，卧（wò）室中（zhōng）不（bú）要摆放花木（mù）及过多书籍；

　　(7) 不要摆（bǎi）放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；

　　(8) 以百（bǎi）叶窗代替布艺窗（chuāng）帘（lián），要是使用布艺窗（chuāng）帘，则需经常清洗；

　　(9) 将衣物（wù）放在（zài）衣（yī）柜内，不要长时间挂（guà）在室（shì）内而堆积尘土；

　　(10) 因为（wéi）尘螨喜欢生活在潮湿的（de）环境中，通过使用（yòng）空调（diào）将湿度（dù）指标控制在50%以（yǐ）下；

　　(11) 对（duì）尘螨过敏的患者在（zài）打扫卫生时要戴上防尘（chén）螨口罩（zhào）并用除螨抹布擦拭尘土（tǔ），并养成（chéng）“湿式作业（yè）”的习惯，减少尘土飘浮在（zài）空气中而被吸入的（de）机会；

　　(12) 普通的吸（xī）尘器在除尘时（shí）会（huì）重新将微小（xiǎo）的过敏原扩散到空（kōng）气中，使环境（jìng）变（biàn）得更糟（zāo）,所以应使用（yòng）可滤过敏原的高（gāo）效吸（xī）尘器（qì）定期除尘（chén）,以达到“吸（xī）尘而不排（pái）尘”的目的。

　　防螨攻略一：经常通风

　　螨虫喜欢潮（cháo）湿、高（gāo）温、有棉麻（má）织物和有灰土的（de）环境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极（jí）适宜尘螨的发育及繁殖。所以，干燥、勤通风就是消灭（miè）它们方法。为（wéi）了消除（chú）家庭中螨虫为（wéi）害，要经常打（dǎ）开门窗（chuāng），坚持通（tōng）风（fēng）、透（tòu）光，是在使（shǐ）用空调时（shí）就更要注（zhù）意（yì）室内的通风、换（huàn）气。

　　防螨攻略二：勤晒（shài）洗衣（yī）物

　　除（chú）了（le）无法上天外，螨虫无处不去（qù），螨虫喜欢在棉麻织物（wù）上安家。所以要经（jīng）常给（gěi）衣物清洁（jié）除尘（chén），每两（liǎng）周左右（yòu）可以用约50℃左右的热水清洗一次床上用（yòng）品。还要尽（jìn）量简化卧室的布置以方便除尘，室内尽量不要铺地毯，不要在家中（zhōng）摆（bǎi）放挂毯及其它容易堆积（jī）灰尘的东西。

　　防螨攻略三：“湿（shī）式作业”清洁方式

　　藏在床铺、沙（shā）发中的螨虫和它的排泄物（wù）随着整理房间时有可（kě）能飞扬在空（kōng）中，然后被吸入支气管中，容易（yì）引发明显（xiǎn）的过（guò）敏症状。打（dǎ）扫（sǎo）卫生（shēng）时，要（yào）注意要用湿抹（mò）布或除螨（mǎn）抹布，养成“湿式作业”的习惯，千万（wàn）要避免（miǎn）灰尘扬起，减少螨虫（chóng）借助空气分散的机会。

　　防螨攻略四：不贮存（cún）过多的（de）食物

　　螨虫也（yě）很偏（piān）爱食（shí）品：饼干、奶粉等食（shí）品是粉螨滋生嚣张的地盘；而白糖、片（piàn）糖、麦芽糖、糖浆等含（hán）糖量高的食物是甜食螨（mǎn）的爱，如果不小（xiǎo）心让（ràng）它们进入（rù）体内，都（dōu）会（huì）成为人（rén）们患病的隐患（huàn）。所（suǒ）以，家（jiā）中贮存的食品不宜过多、时间也不要过长，砂（shā）糖、糖饴和糖（táng）浆等凡有（yǒu）糖（táng）浆成分的（de）药物服食后要（yào）拧紧瓶盖（gài）。

　　防螨攻略五：远离宠（chǒng）物和花肥

　　在家里养（yǎng）些花花草草，是一种不错的生活方式（shì），但（dàn）不用养花的肥料，因（yīn）为肥（féi）料中有（yǒu）许多螨和（hé）真菌，也可以在花草的根部上（shàng）花肥，这样不仅给花草的养（yǎng）分多，而（ér）且也会减（jiǎn）少螨（mǎn）虫的生长（zhǎng）速度。另（lìng）外（wài），宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果（guǒ）家里有宠物（wù），就（jiù）要（yào）记得（dé）经常（cháng）给宠物（wù）洗（xǐ）澡、消毒。

　　如果在上（shàng）面（miàn）这些举（jǔ）措还不能缓解你的居住（zhù）环境和身体（tǐ）状况，就需要定（dìng）期喷洒杀虫（chóng）剂来达到洁净的目的。既安全又有效（xiào）的植（zhí）物（wù）性（xìng）杀虫剂是不错的选择，当然，有（yǒu）条件的话，请专业技术人员定（dìng）期到家中防治也是一种好办法。